Pielęgnacja stóp dzieci
Stopy dziecka różnią
się od stóp dorosłych są płaskie, krótsze i szersze zwężające
się ku piecie a duży palec lekko odstaje. Dzieci rodząc się nie
mają sklepienia stopy – wnętrze stopy wypełnione jest tkanką
tłuszczową, która to znika około 2 roku życia. Łukowate
wygięcie pojawia się koło 4 roku życia.
Chrząstki stopy są
miękkie i twardnieją stopniowo w kościec od 6 roku życia, a
ostateczną formę przybierają w wieku 13-14 lat.
Jak pielęgnować takie
małe stópki?
Ważne jest prawidłowe
obcinanie paznokci. Obcinamy je równolegle do łożyska paznokcia.
Paznokcie nie wolno obcinać za krótko i wycinać kątów (na
okrągło). Takie postępowanie wpaja złe nawyki pielęgnacyjne a w
ostateczności doprowadza do tego, że paznokieć zaczyna wrastać co
doprowadza do stanów zapalnych i zakażeń bakteryjnych i
grzybiczych.
Skóra na stopach dziecka
jest prawidłowo nawilżona i natłuszczona pozbawiona jest
zrogowaceń.
Dla tego też nie wymaga stosowania specjalnych
preparatów. Stosujemy do pielęgnacji stópek ten sam kosmetyk co do
całego ciała.
Wskazany jest masaż,
który wpływa na prawidłowy rozwój stóp.
Masaż stóp dziecka
powinien być delikatny. Przy użyciu oliwki wykonujemy ruchy
głaskania najpierw na grzbietowej części, potem podeszwa, a
następnie każdy paluszek z osobna. Czas masażu do 10 min.
Jakie obuwie dla
maluszka i kiedy ?
Dobór obuwia jest bardzo
ważny a wręcz kluczowy. Stopa dziecka aby się prawidłowo
rozwijała potrzebuje swobody i wygody. Nie powinno się zakładać
butów niemowlakowi, który jeszcze nie chodzi, by nie powodować
niepotrzebnych ucisków na delikatne chrząstki stopy. Powinny to być
luźne skarpetki lub śpiochy, aby nie krępowały ruchów stópek –
dzięki temu maluch może je samoistnie ćwiczyć, wtedy krążenie
dobrze funkcjonuje i odżywia stópki co zapewnia im prawidłowy
rozwój.
Jeśli stopy dziecka zbyt
wcześnie uwięzimy w bucie mogą one ulec deformacji: paluch
koślawy, palce młoteczkowate lub szponiaste, płaskostopie podłużne
lub poprzeczne.
Pierwsze buty kupujemu
dziecku, gdy zaczyna robić pierwsze kroki. Nie powinny to być buty
odziedziczone po rodzeństwie czyli już wcześniej noszone, gdyż
taki but może uformować stopę w niewłaściwy sposób. Buty
kupujemy o centymetr dłuższe od najdłuższego palca aby dziecko
miało możliwość poruszania palcami. Najlepiej gdy na zakupy
idziemy z dzieckiem aby mogło przymierzyć obuwie na miejscu, stanąć
w nim i przejść się. Jeśli to nie jest możliwe najlepiej
odrysować stopę na sztywnym materiale i zrobić szablon. Wykonujemy
to oczywiście w pozycji stojącej dziecka. (dziecko stoi w lekkim
rozkroku, równo dociążając obie stopy). Szablony takie powinno
się wykonywać co 3 miesiące dzięki temu widzimy jak rośnie stopa
dziecka i czy trzeba zmienić buciki. Należy też oglądać stópki
czy nie ma zaczerwienień i otarć.
Przy doborze obuwia ważna
jest nie tylko długość stopy, ale również jej szerokość i
wysokość.
Buty powinny :
- być wykonane ze skóry, zamszu lub innych naturalnych materiałów o dobrej termoizolacji i wentylacji,
- mieć giętkie przodostopie ułatwiające chodzenie i pracę stopy w bucie oraz szerokie i wysokie czubki, które pozwalają na swobodne poruszanie paluszkami,
- mieć miękkie wnętrze bez szorstkich wykończeń i wyjmowaną wkładkę ułatwiającą kontrolę wzrostu stopy przez porównanie jej z nowym szablonem,
- powinny być sznurowane lub mieć regulowane zapięcie aby móc je do pasować do różnej szerokości i wysokości stopy dzieci
- podeszwy powinny być antypoślizgowe i izolujące od podłoża
- być dostosowane do pory roku i aury.
Gimnastyka
Gimnastyka i ruch są
bardzo ważnymi czynnikami rozwoju dziecka. W domu i na bezpiecznym
podłożu dziecko może pobiegać boso. Bardzo dobrze jeśli to
podłoże jest miękkie i z lekkimi nierównościami np. dywan,
piasek, trawnik. Jest to bardzo dobre ćwiczenie dla stóp i
przygotowuje delikatne kostki stopy do chodzenia. Pomaga im
prawidłowo się ustawić w stopie, przejąć ciężar ciała. Ruch
pobudza odkładanie się wapna w kostkach stóp i stopniowe ich
wzmacnianie. Można pomóc dziecku ćwiczeniami np. chodzenie na
palcach i wyciąganie się w górę, kręcenie kółek stopami w
prawo i w lewo. Można też zaproponować dziecku zabawę w
podnoszenie stopami przedmiotów z podłogi lub turlanie piłki.
Stopy dziecka należy
obserwować i kontrolować gdyż nieprawidłowości w budowie stóp
mogą pojawić się na każdym etapie rozwoju. O prócz wymienionych
wcześniej wad nabytych : płaskostopie, paluch koślawy, szponiaste
palce,wrastające paznokcie; stopy dziecka są narażone na tzw. wady
wrodzone : stopa końsko-szpotawa, przywiedzione przedstopie, stopa
wydrążona, stopa piętowa itd. Dla tego tak ważne jest wychwycenie
pierwszych objawów i nieprawidłowości by wada nie utrwaliła się
i nie postępowała. W leczeniu deformacji stóp u dziecka prócz
ćwiczeń stosuje się ortezy i wkładki a w ostateczności
gipsowanie kończyn i zabiegi chirurgiczne. Często u nastolatków
występuje problem wrastających paznokci. Przyczyną jest złe
obcinanie paznokci (za głębokie wycinanie boków), urazy
mechaniczne lub uprawianie sportu (gra w piłkę lub tenisa). Problem
zaognia wzmożona potliwość stóp, która często ma miejsce w
okresie dojrzewania. W takich przypadkach nawet małym dzieciom
wystarczy założyć specjalną klamrę korekcyjną. Zabieg wykonuje
wykwalifikowana pedicurzystka lub podolog. Jest on bezbolesny i
często wystarczy aplikacja jednej klamry by pozbyć się problemu.
